Senin, 19 September 2016

Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Luka

Luka yang dialami terutama untuk luka luar yang mengenai bagian kulit pastinya akan meninggalkan bekas yang sulit untuk dihilangkan. Hal tersebut tentu sangat menggangu penampilan anda terlebih jika bekas luka yang dimiliki berada pada bagian tubuh yang cukup terlihat misalnya pada tangan, leher atau pun wajah.
cara ampuh menghilangkan bekas luka


Bukan tidak mungkin hal tersebut tentu akan membuat kita minder dan kurang percaya diri terutama ketika berhadapan dengan orang lain. Nah, bagaimana cara untuk mengatasi hal tersebut? Tentu saja Kita harus memikirkan bagaimana cara menghilangkan bekas luka yang dialami. Sebenarnya ada banyak jenis obat modern yang dapat kita peroleh dengan mudah di apotek untuk mengatasi bekas luka ini, namun sebelum itu sebaiknya anda coba terlebih dahulu menggunakan bahan-bahan yang alami dan mudah didapat seperti berikut ini.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami


Menggunakan Buah Mentimun
Ahli kulit mengemukakan bahwa Mentimun memiliki kandungan vitamin C dan Potasium yang dapat menangkal radikal bebas serta kandungan silika yang dapat meningkatkan produksi kolagen sehingga mencegah timbulnya keriput. Tak heran jika buah ini sering kali digunakan sebagai media untuk perawatan kulit baik untuk mengencangkan kulit maupun menghilangkan bekas luka pada kulit.

cara cepat menghilangkan bekas luka


Menggunakan Madu
Selain mentimun, menghikangkan bekas luka juga dapat dilakukan menggunakan madu. Sirup kental yang berasal dari lebah ini mampu merangsang regenerasi sel kulit baru untuk menggantikan sel kulit lama yang rusak akibat luka. Bukan hanya itu, madu mampu meredakan rasa nyeri yang dirasakan ketika kulit kita terluka.

Teh Hijau
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang lebih kuat yaitu sebanyak 200 kali dibandingkan dengan vitamin E. Bukan hanya itu, teh hijau juga terbukti ampuh untuk mencegah timbulnya jerawat serta mengurangi resiko peradangan pada kulit. Dalam hal lain, teh hijau dapat kita manfaatkan untuk mengobati bekas luka pada kulit baik luka bakar maupun luka akibat jatuh.

Daun Pare
Pare merupakan jenis tanaman yang terkenal dengan buahnya yang pahit sehingga tak jarang banyak orang yang kurang menyukainya. Namun meskipun demikian, daun pare memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita yaitu dapat menjadi obat alami untuk menghilangkan bekas luka. Caranya bersihkan terlebih dahulu daun pare setelah itu remas-remas dan tambahkan sedikit air hangat. Balurkan pada bagian kulit yang terdapat bekas luka.

Lidah Buaya
Jika kita biasa menggunakannya untuk perawatan rambut, kali ini anda juga bisa memanfaatkan lidah buaya untuk menghilangkan bekas luka seperti bopeng. Lidah buaya akan meregenerasi sel kulit karena tanaman ini memiliki sifat anti radang yang dapat mengurangi peradangan pada kulit. Cara penggunaannya sangat mudah, anda cukup mengupas lidah buaya dan mengoleskan gel nya pada bagian kulit yang terdapat bekas luka.


Bagaimana, mudah bukan? Agar hasilnya lebih maksimal, lakukan terapi diatas secara teratur dan rutin agar bekas luka yang ada pada kulit anda dapat diatasi dengan cepat. Terimakasih.

Minggu, 18 September 2016

Cara Cepat Mengatasi Bibir Kering dan Pecah

Ketika tubuh kekurangan cairan bisa saja menimbulkan bibir kering dan pecah-pecah. Menandakan bahwa anda kurang asupan dalam mengkonsumsi air putih. Biasanya bibir kering dan pecah-pecah tersebut termasuk masalah kesehatan yang disebabkan oleh panas dalam. Selain masalah kesehatan juga dapat memicu masalah kecantikan, betapa tidak bibir merupakan bagian dari anggota tubuh yang termanis selayaknya maskot dari sebuah kota.
cara mengatasi bibir kering dan pecah

Bukan hanya dehidrasi saja, bibir kering dan pecah juga akibat kurangnya vitamin C. Oleh karenanya, banyak ditemukan pengobatan tradisional dengan bahan alami yang mengandung vitamin C dalam mengatasi bibir kering dan pecah. Dengan begitu, anda harus mengetahui berbagai macam bahan alami yang harus digunakan. Khasiat didalamnya mampu mengembalikan bibir merah anda seperti semula. Beberapa bahan alami tersebut diantaranya.

Cara Alami Mengatasi Bibir Kering dan Pecah


Buah Lemon dan Madu
Campuran antara lemon dan madu dapat mengobati bibir kering dan pecah-pecah secara  efektif. Buah lemon yang dapat memberikan efek pengelupas pada kulit, pembersih kulit serta penghilang sel-sel kulit mati. Caranya lemon dan madu dicampurkan hanya beberapa tetes saja. Terapkan dengan dioleskan pada bibir. Aplikasikan 2 kali dalam sehari. Lihatlah hasilnya akan cukup baik dari sebelumnya.

Mentega atau Minyak Kelapa
Nah, anda tinggal memilih ingin menggunakan mentega atau minyak kelapa. Karena kedua bahan tersebut memiliki cara  penggunaan yang sama. Minyak kelapa yang mengandung asam lemak mampu menyembuhkan kulit kering di area bibir, sedangkan mentega dan minyak kelapa dapat mengusir warna bibir gelap. Anda cukup mengoleskan mentega atau minyak kelapa, jika bibir anda terlihat kering.

Buah Jeruk
Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin yang mampu melembabkan kulit bibir sekaligus mengatasi bibir kering dan pecah. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau dibuat jus. Nah, jika anda ingin mengolah dibuat jus, berarti cukup 3 buah jeruk diblender, tambahkan air 50 ml,  air gula 20 ml dan 200 gr es batu. Saringlah dan minum dengan 2 gelas dalam setiap harinya, baik sebelum dan sesudah makan.

Buah Wortel
Buah yang satu ini bermanfaat dalam mengobati bibir kering, membuang kulit mati dan membuat bibir kembali merah dari warna hitamnya. Anda bisa membuat jus wortel atau mengolah menjadi masker bibir. Untuk pembuatannya yakni, satu buah wortel segar dicuci hingga bersih dan kupaslah untuk diparut. Saringlah sesudahnya dan ambil ampasnya. Gunakan airnya untuk diminum, sedangkan ampasnya diusapkan pada bibir sambil dipijat halus dari bawah bibir ke atas bibir. Terapkan setiap hari.

Buah Tomat
Tomat yang kaya akan kandungan vitamin C, sehingga mampu menyembuhkan bibir kering secara alami. Siapkan buah tomat dan potonglah menjadi dua bagian. Anda bisa menambahkan tetesan madu pada tomat. Lantas, oleskan ke bibir dengan gerakan halus layaknya memijat sehingga kandungannya dapat meresap ke dalam.

Madu
Madu yang memiliki sifat antibakteri dapat menghilangkan kuman dan bakteri penyebab bibir kering dan pecah-pecah. Selain itu, madu akan membantu melembutkan serta melembabkan bibir bahkan mampu mencegah dari keretakan bibir. Caranya cukup mengoleskan madu ke daerah bibir anda  sambil dipijat halus.

Sekian cara alami mengatasi bibir kering dan pecah-pecah yang bisa disampaikan. Kondisikan bibir anda dengan memberikan asupan vitamin C dan air putih yang berkecukupan. Hindari kebiasaan merokok dan terpapar sinar UV secara langsung. 

Jenis Sayuran Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu dari bagian panca indera yang berperan penting dalam kehidupan. Dengan mata kita dapat melihat keadaan sekitar dan dengan mata pula kita bisa beraktivitas dengan baik. Untuk itu, menjaga kesehatan mata merupakan hal wajib yang harus dilakukan agar mata kita tetap sehat. Sekarang ini tak jarang kita jumpai anak-anak yang masih remaja namun sudah menggunakan kacamata minus dengan silinder yang cukup besar.
Jenis Sayuran yang baik untuk kesehatan mata

Kerusakan pada mata dapat disebabkan karena berbagai faktor salah satunya terlalu lama menghadap komputer atau layar televisi. Mata yang sudah rusak akan mudah lelah ketika dihadapkan dengan suatu pekerjaan sehingga tidak bisa bekerja secara optimal. Untuk menjaga kesehatan mata, ada banyak cara yang bisa dilakukan salah satunya dengan memilah jenis makanan yang cocok. Sayur adalah jenis makanan yang bernutrisi tinggi dan berikut ini ada beberapa jenis sayur yang bisa anda konsumsi untuk menjaga kesehatan mata.

Sayur Yang Baik Untuk Kesehatan Mata


Wortel
Sudah tidak asing lagi ditelinga kita bahwa wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan beta-karoten dan viramin A yang dimilikinya berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan selain itu juga wortel memiliki manfaat lain yaitu melepas radikal bebas didalam tubuh.

Bayam
Makanan kesukaan popeye ini selain dapat menambah energi juga dapat menjaga kesehatan mata. Didalam sayur bayam terkandung nutrisi berupa vitamin C yang dapat mencegah kita dari penyakit Glaukoma. Selain itu, bayam juga banyak mengandung lutein dan zeaxanthin yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Brokoli
Sama halnya dengan sayur bayam, brokoli juga mengandung banyak nutrisi lutein dan zeaxanthin dimana nutrisi tersebut sangat baik untuk mata. Kedua nutrisi ini berfungsi untuk melindungi mata dari radiasi sinar matahari dan menurunkan resiko terkena katarak.

Tomat
Meskipun bukan dalam keluarga sayur tetapi tomat kerap digunakan sebagai pelengkap sayuran. Kandungan vitamin A yang ada pada tomat memiliki fungsi yang dapat menjaga kesehatan mata. Selain itu juga tomat mengandung vitamin C dan Lycopene yang berperan penting bagi mata.

Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan seperti kacang almon mengandung vitamin E dan Asam lemak tak jenuh yang baik baik untuk jantung. Selain itu, kandungan tersebut juga dapat melindungi mata dari bahaya radikal bebas yang disebabkan karena paparan sinar matahari dan mencegah katarak.


Dari banyaknya jenis sayur yang anda ketahui membuat kita tahu akan manfaat sayur yang sesungguhnya. Nah, dari pembahasan diatas diharap agar anda mengkonsumsi sayur lebih banyak karena selain menjaga kesehatan mata? Sayur juga baik untuk menghindarkan kita dari penyakit berbahaya lainnya.

Manfaat dan Kandungan Sayur Sawi Putih

Sawi ternyata tidak hanya berwarna hijau tetapi ada juga sawi yang berwarna putih. Ada banyak sekali manfaat sawi putih apabila anda konsumsi secara rutin. Kandungan nutrisi di dalam sawi putih diantaranya vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, beta karotein, kalsium, asam folat, dan goitrogen. Manfaat sawi putih antara lain :
Manfaat dan Kandungan Sayur Sawi Putih

Untuk kesehatan mata
Vitamin A ternyata tidak hanya bisa anda dapatkan di tomat dan wortel saja, sawi putih juga bisa sebagai salah satu sumber vitamin A yang dapat menyehatkan kornea mata. Fungsinya yaitu dapat membuat sel epitel mengeluarkan keratin. Keratin ialah protein yang tidak dapat larut dalam ari dan bukan mucus.

Meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa menyembuhkan luka
Manfaat sayur sawi yang selanjutnya yaitu sawi dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menyembuhkan luka. Ini dikarenakan kandungan vitamin C pada sawi setara dengan buah jeruk, sehingga bisa melawan dan mencegah penyakit. Selain kandungan vitamin C nya yang tinggi juga bisa menyembuhkan luka dengan cepat.

Mencegah anemia
Sawi putih juga mengandung asam folat yang berperan dalam pembentukan sel-sel darah merah normal di dalam sumsum tulang. Dengan memiliki sel darah merah yang normal, tentu akan mencegah anda menderita anemia.

Mencegah terkena penyakit jantung
Mencegah penyakit jantung menjadi salah satu manfaat sawi putih yang wajib anda ketahui. Karena penyakit jantung menjadi pembunuh utama seseorang yang bisa anda hindari. Kandungan vitamin C, vitamin E, dan Beta karotein dalam sawi putih berfungsi mencegah kolesterol dan juga penyakit jantung. Niasin yang terkandung di sawi putih juga dapat mengurangi resiko anda terkena serangan jantung.

Menghaluskan kulit
Vitamin E yang terdapat di dalam sawi putih bisa berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas, dan membuat kulit anda tetap halus.

Mencegah terkena penyakit diabetes
Mencegah diabetes merupakan manfaat sawi putih yang bisa anda peroleh. Karena sawi putih mengandung kalsium yang dapat mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.

Mengurangi resiko terkena osteoporosis
Untuk anda para wanita yang berusia di atas 50 tahun, anda perlu mengetahui manfaat sawi putih ini. Sawi putih dapat mengurangi resiko anda terkena osteoporosis, karena sawi putih mengandung kalsium tinggi yang dapat menjaga kepadatan tulang anda.

Mencegah gondok
Kandungan Goitrogen dalam sawi putih berfungsi untuk menghambat kerja kelenjar tiroid yang menjadi penyebab terjadinya penyakit gondok.

Mencegah bayi terlahir cacat
Ini bermanfaat untuk orang tua yang menginginkan bayi terlahir dengan sempurna, anda bisa rutin mengkonsumsi sawi ketika dalam masa kehamilan. Karena sawi mengandung asam folat yang baik untuk proses pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam kandungan. Asam folat juga bisa menghindari anda menderita anemia ketika hamil.


Demikian beberapa manfaat sawi putih baik dari segi kesehatan maupun kecantikan. Semoga bermanfaat untuk anda.

Manfaat Sayur Brokoli Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang mempunyai berbagai macam manfaat. Manfaat brokoli hijau bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsinya secara rutin. Cara terbaik mengkonsumsinya adalah dengan direbus atau dikukus sebentar. Merebus atau mengukus terlalu lama akan menghilangkan kandungan gizi yang terdapat di dalam brokoli. Brokoli yang masih mentah juga tidak baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi brokoli yang masih mentah akan membuat perut menjadi kembung. Manfaat brokoli hijau tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan anda misalnya untuk perawatan kulit.
manfaat sayur brokoli hijau

Berikut beberapa manfaat brokoli hijau


·         Menjaga kesehatan tulang
Brokoli hijau mengandung kalsium dan vitamin K yang mampu menjaga kesehatan tulang dan mencegah anda terkena resiko osteoporosis.

·         Sebagai system imun tubuh
Manfaat brokoli hijau bisa sebagai system imun di dalam tubuh, karena brokoli hijau mengandung selenium dan betakarotein yang dapat mencegah dan melawan penyakit.

·         Manfaat brokoli hijau untuk jantung
Kandungan karotenoid lutein di dalam brokoli hijau berperan untuk menghambat pertumbuhan arteri di dalam tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi brokoli hijau anda akan terhindar dari penyakit jantung dan stroke, selain itu vitamin B6 yang terkandung dalam brokoli juga menghindari anda terkena penyakit radang pembuluh darah.

·         Mencegah kanker
Untuk mencegah anda terkena berbagai macam penyakit kanker, anda bisa rutin mengkonsumsi brokoli hijau. Karena berbagai macam kandungan di brokoli hijau misalnya antioksidan dan Glucoraphanin bisa menghambat pertumbuhan sel- sel kanker dalam tubuh.

·         Melindungi system saraf
Kalium yang terkandung di dalam brokoli hijau bisa menjaga system saraf tetap sehat dan berjalan optimal. Selain itu, kandungan asam folatnya juga dapat meningkatkan kecerdasan otak terutama untuk anak.

·         Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat sayur brokoli hijau ternyata bisa membantu dalam program diet. Brokoli hijau mengandung serat yang tinggi dan rendah karbohidrat yang dapat menurunkan berat badan.

·         Menjaga kesehatan kulit
Kandungan glucoraphanin dalam brokoli juga bisa melindungi kulit anda dari efek buruk sinar matahari, selain itu vitamin E di dalamnya juga bisa mencegah anda mengalami penuaan dini.

·         Mengurangi resiko tekanan darah tinggi
Kandungan kalium, kalsium, dan magnesium dalam brokoli bisa mengurangi resiko tekanan darah tinggi serta menjaga tekanan darah tetap normal.

·         Melancarkan pencernaan
Brokoli mengandung serat tinggi yang dapat melancarkan pencernaan anda, serta mencegah anda mengalami sembelit.

Itulah beberapa manfaat sayur brokoli, ketika anda ingin memasak brokoli pilihlah brokoli yang memiliki batang masih segar. Untuk penyimpanan brokoli yang benar, anda cukup memasukkannya ke kantong plastik dan taruh di kulkas.


Join Our Newsletter